Come back to your body.And start living from pleasure. Komm zurück in deinen Körper.Und leb von dort aus.
Yoni Dance is a weekly live practice for women who are done performing aliveness and ready to actually feel it. Yoni Dance ist eine wöchentliche Live-Praxis für Frauen, die genug davon haben, lebendig auszusehen, und bereit sind, lebendig zu sein.
Der Live-Call ist auf Englisch. Avianna führt dich sanft. Du brauchst kein perfektes Englisch, nur deinen Körper.
Free to join. Always. Women only. Kostenlos. Für immer. Nur für Frauen.
Works on iPhone, Android and computer. Funktioniert auf iPhone, Android und am Computer.
In her own words. In Aviannas eigenen Worten.
In her own words. In Aviannas eigenen Worten.
Pleasure is not a reward.It's a compass. Pleasure ist keine Belohnung.Es ist ein Kompass.
Most women are taught to put pleasure last.
After the work is done.
After everyone is taken care of.
After they've earned it.
Den meisten von uns wurde beigebracht, Lust hinten anzustellen.
Erst wenn die Arbeit erledigt ist.
Erst wenn alle anderen versorgt sind.
Erst wenn wir's uns „verdient“ haben.
Yoni Dance is a weekly practice of unlearning that.
Not through theory.
Through your body.
Yoni Dance ist eine wöchentliche Praxis, genau das zu verlernen.
Nicht durch Konzepte.
Durch deinen Körper.
Every Sunday, a circle of women comes together to move, to feel, and to return to the part of themselves that doesn't manage, doesn't perform, doesn't hold.
The part that simply lives.
Jeden Sonntag kommt ein Kreis von Frauen zusammen, um sich zu bewegen, zu fühlen und zu dem Teil von sich zurückzufinden, der nicht funktioniert, nicht hält, nicht performt.
Dem Teil, der einfach lebt.
When you join, you're not signing up for a class.
You're stepping into a way of being.
A life oriented around what feels alive.
Not just what gets done.
Wenn du beitrittst, meldest du dich nicht für einen Kurs an.
Du trittst in eine Art zu sein ein.
Ein Leben, das sich daran ausrichtet, was sich lebendig anfühlt.
Nicht nur an dem, was abgehakt werden muss.
Free. Women only. Kostenlos. Nur für Frauen.
This space is for women. Dieser Raum ist nur für Frauen.
No performing.
No explaining yourself.
No holding back.
Just a circle of women,
moving together,
remembering together,
coming alive together.
Kein Performen.
Kein Erklären.
Kein Zurückhalten.
Nur ein Kreis von Frauen, die sich gemeinsam bewegen,
sich gemeinsam erinnern,
gemeinsam lebendig werden.
Not because you're struggling.Because you've gotten good at holding it all. Nicht weil es dir schlecht geht.Sondern weil du so gut darin geworden bist, alles zu halten.
You know the moment when you put down your phone, sit down for the first time all day, and realize you've been somewhere slightly outside yourself for hours.
You've been moving. Deciding. Responding.
But not quite here.
Not because you're struggling. Because you've gotten good at holding it all. And holding takes you out of your body without anyone noticing. Including you.
There are weeks where everything runs on competence. Where you're efficient and kind and showing up. And where, somewhere underneath that, there is a woman who wants to be moved.
Not managed. Not optimized. Felt.
Yoni Dance is a space to return to that. Every Sunday. And in the days in between.
Es ist ein Donnerstagnachmittag.
Du legst dein Handy weg, setzt dich zum ersten Mal an diesem Tag richtig hin, und merkst, dass du seit Stunden irgendwie leicht neben dir warst.
Du hast funktioniert. Entschieden. Geantwortet.
Aber nicht wirklich hier gewesen.
Nicht weil etwas nicht stimmt. Sondern weil Halten dich aus deinem Körper führt, ohne dass es jemand merkt. Manchmal du selbst zuletzt.
Es gibt Wochen, die laufen auf reiner Kompetenz. Du bist effizient, zuverlässig, präsent für alle anderen. Und irgendwo darunter ist eine Frau, die bewegt werden will.
Nicht gemanagt. Nicht optimiert. Gefühlt.
Yoni Dance ist ein Raum, um dorthin zurückzufinden. Jeden Sonntag. Und an den Tagen dazwischen.
Together they create more than a single class.They create a living rhythm of return. Zusammen sind sie mehr als eine einzelne Session.Sie sind ein lebendiger Rhythmus der Rückkehr.
Yoni Dance Live Yoni Dance Live
Sunday morning. 10:15 CET · 10:15 your time. Sixty minutes with Avianna on Zoom.
Not a workout. Not a performance. Nothing to keep up with.
A weekly drop back into your body. So you don't spend the next six days catching up to yourself.
Sonntagmorgen. 10:15 Uhr · 10:15 Deine Zeit. Sechzig Minuten mit Avianna auf Zoom.
Kein Workout. Keine Performance. Nichts, das du „richtig machen“ musst.
Eine wöchentliche Einladung, zurück in deinen Körper zu kommen, damit du die nächsten sechs Tage nicht damit verbringst, dir selbst hinterherzulaufen.
(Der Call ist auf Englisch.)
The Yoni Dance App Die Yoni Dance App
Your private space for the days between.
Sits on your home screen. Quiet. Ready when you are.
No App Store. No password. Yours the moment you sign up.
Dein privater Raum für die Tage dazwischen.
Liegt auf deinem Homescreen. Still. Bereit, wenn du es bist.
Kein App Store. Kein Passwort. Direkt deins, sobald du dich anmeldest.
Your Zoom link, always there Dein Zoom-Link, immer griffbereit
The link to every Sunday session lives in the app. No searching through old emails. No hunting in the group chat.
It's there. You open the app, you're ready.
You can also add the session to your calendar with one click, so Sunday at 10:15 is already yours.
Der Link zur Sonntags-Session liegt in der App.
Kein Suchen in alten Mails. Keine Jagd im Gruppenchat.
Er ist einfach da.
Du kannst die Session auch mit einem Klick in deinen Kalender legen, damit Sonntag 10:15 Uhr schon deins ist, bevor die Woche beginnt.
Follow your cycle, gently Deinen Zyklus wahrnehmen, ganz sanft
Enter the first day of your last period. That's it.
From there, the app shows you where you are: your phase, its color, its quality.
Day by day, you can notice your energy, your sense of connection, your mood.
Not to track yourself more. To understand yourself more.
Trag den ersten Tag deiner letzten Periode ein. Das ist alles.
Von dort zeigt dir die App, wo du gerade bist: welche Phase, welche Farbe, welche Qualität.
Tag für Tag kannst du beobachten, wie deine Energie ist, dein Gefühl von Verbundenheit, deine Stimmung.
Nicht um dich mehr zu kontrollieren. Sondern um dich tiefer zu verstehen.
Reflection. Celebration. Both. Reflexion. Feier. Beides hat Platz.
Inside the journal, there is space to capture what moved.
A reflection. A moment of pride. Something you want to remember.
Each entry saves with the date. Over time, you have a record of your own becoming.
And if something wants to move out into the community, you can share directly into the WhatsApp circle from there.
Im Journal kannst du festhalten, was sich bewegt hat.
Eine Erkenntnis. Ein Moment, der dir etwas bedeutet hat. Etwas, das du dir merken willst.
Jeder Eintrag wird mit Datum gespeichert. Mit der Zeit entsteht eine Aufzeichnung deines eigenen Werdens.
Und wenn du etwas mit dem Kreis teilen möchtest, kannst du direkt von dort in die WhatsApp-Community posten.
Your data stays with you Deine Daten gehören dir.
Your cycle data and journal entries live on your own device. Not on some distant server. Not with Apple or Google.
If you want, you can export everything: as a beautifully compiled PDF journal, or as a CSV for your own records.
And if you've tracked elsewhere before, you can bring your data with you. No need to start over.
Deine Zyklus-Daten und Journaleinträge bleiben auf deinem eigenen Gerät.
Nicht auf irgendeinem Server. Nicht bei Apple oder Google.
Du kannst alles exportieren, als schön aufbereitetes PDF-Journal oder als CSV.
Und wenn du vorher woanders getrackt hast, kannst du deine Daten einfach mitbringen. Du fängst nicht bei null an.
What this is not. Was die App nicht ist.
The Yoni Dance App is not another thing to manage.
It is not a data machine for your most intimate information.
Not a gamified system built to create dependency.
Not one more subscription that silently pressures you to show up perfectly.
It is a private, quiet space, built for one purpose:
To help you return to your body.
That's it.
Die Yoni Dance App ist nicht noch eine Sache, die du managen musst.
Sie ist keine Datenmaschine für deine intimsten Informationen.
Kein System, das Abhängigkeit erzeugen soll.
Kein weiteres Abo, das dich stillschweigend unter Druck setzt.
Sie ist ein privater, ruhiger Raum, gebaut für genau einen Zweck:
Dir dabei zu helfen, in deinen Körper zurückzukehren.
Das ist alles.
The morning after a Sunday session,something is different. Am Morgen nach einer Sonntags-Sessionist etwas anders.
Not dramatically.
You're making tea and you notice you haven't braced your shoulders in the last ten minutes. Not because you reminded yourself. Because something in you settled.
You read an email that would normally pull you into your head for an hour. You sit with it for three minutes, feel what's true, and respond. No drafting, no second-guessing.
The answer was already in your body.
This is what regular embodiment does. Not in theory. In your actual life.
More in your body means faster access to what you actually feel. Faster access to what you feel means decisions that cost you less. Decisions that cost you less means more left over for the things that matter.
Nicht dramatisch.
Du machst dir Tee und merkst, dass du die letzten zehn Minuten deine Schultern nicht hochgezogen hast. Nicht weil du daran gedacht hast, sondern weil sich etwas in dir gesetzt hat.
Du bekommst eine Mail, die dich normalerweise eine Stunde lang in den Kopf zieht. Du sitzt kurz damit, spürst, was wahr ist, und antwortest. Kein dreifaches Umformulieren. Kein Zweifeln.
Die Antwort war schon in dir.
Das ist, was regelmäßige Verkörperung macht. Nicht in der Theorie. In deinem echten Alltag.
Mehr in deinem Körper heißt schnellerer Zugang zu dem, was du wirklich fühlst. Schnellerer Zugang zu dem, was du fühlst, heißt Entscheidungen, die dich weniger kosten. Entscheidungen, die dich weniger kosten, heißt mehr Raum für die Dinge, die wirklich zählen.
They stopped waitingto feel more alive. Sie warten nicht mehr darauf,sich lebendiger zu fühlen.
These are women who chose Pleasure Led Living, not as a concept, but as a practice. Once a week. In a body they're finally learning to trust. Das sind Frauen, die Pleasure Led Living gewählt haben, nicht als Konzept, sondern als Praxis. Einmal die Woche. In einem Körper, dem sie endlich wieder vertrauen.
I feel that I have awoken the sensual magnetic woman who was always within me, but was dormant. I'm still feeling the energy coming and going from yesterday. And it's very energising. Ich spüre, dass ich die sinnliche, magnetische Frau erweckt habe, die immer in mir war, aber geschlafen hat. Die Energie von gestern fließt noch immer. Und das ist so unglaublich belebend.
I love your energy. And I'm happy that you are helping us women find ourselves back on this level. It's so important to heal ourselves and become more complete with all of our gifts. Ich liebe deine Energie. Und ich bin so froh, dass du uns Frauen hilfst, uns auf dieser Ebene wiederzufinden. Es ist so wichtig, dass wir uns heilen und vollständiger werden mit all dem, was wir mitbringen.
I love dancing on Sunday mornings so much. I'm so balanced and in a good flow when we start our time together. Sonntagmorgens so zu beginnen ist einfach so schön. Ich bin danach so in mir, so ausgeglichen.
It's definitely lovely to start a Sunday morning this way. Es ist wirklich was Besonderes, den Sonntag so zu starten.
You are not looking to fix yourself.You want to come alive. Du willst dich nicht reparieren.Du willst lebendig werden.
- You are ready to stop organizing your life around what needs to happen and start orienting around what feels alive.
- You have done real inner work and still feel something is missing. Not understanding. Feeling.
- You want a circle of women who are doing this alongside you. Not followers. Not an audience. A real community of practice.
- You believe pleasure is not a luxury. It is information. And you want to learn to listen to it.
- Du bist bereit, aufzuhören, dein Leben danach zu organisieren, was als nächstes erledigt werden muss, und dich stattdessen daran auszurichten, was sich wirklich lebendig anfühlt.
- Du hast echte innere Arbeit gemacht und spürst trotzdem, dass noch etwas fehlt. Nicht mehr Verstehen. Mehr Fühlen.
- Du willst einen Kreis von Frauen, die das neben dir tun. Keine Followerinnen. Kein Publikum. Eine echte Gemeinschaft der Praxis.
- Du glaubst, dass Lust kein Luxus ist. Sie ist Information. Und du willst lernen, ihr zuzuhören.
You've lived long enoughputting aliveness last. Du hast lange genugLebendigkeit hinten angestellt.
This is your invitation into Pleasure Led Living.
A weekly practice.
A circle of women.
A way of being in your body that changes everything around it.
Not someday.
This Sunday.
Das ist deine Einladung in Pleasure Led Living.
Eine wöchentliche Praxis.
Ein Kreis von Frauen.
Eine Art, in deinem Körper zu sein, die alles um dich herum verändert.
Nicht irgendwann.
Diesen Sonntag.
Der Live-Call ist auf Englisch. Avianna führt dich sanft. Du brauchst kein perfektes Englisch, nur deinen Körper.
Free to join. Always. Women only. Kostenlos. Für immer. Nur für Frauen.